- Du bist herzlich willkommen, in einer kleinen Gruppe mit genügend Abstand wöchentlich mit Gleichgesinnten QIGONG/TAI CHI zu üben.
- Kann in jedem Alter erlernt werden. Wenn du gesundheitlich angeschlagen oder eingeschränkt bist können die Übungen auch im Sitzen ausgeübt werden.
- Die Bewegungen sind langsam, fliessend und trotzdem sehr kraftvoll in ihrer Wirkung.
- Das Zusammenspiel von achtsam entspannter Bewegung sowie bewusster Atmung hat zahlreiche gesundheitliche Effekte.
- Regelmässiges Training von QIGONG/TAI CHI fördert Entspannung und Beweglichkeit und wirkt sich positiv auf Nervensystem, Atmung, Kreislauf und Stoffwechsel aus.
- Es stärkt innert kurzer Zeit die Basisenergie und führt zu mehr Gelassenheit und Ausgeglichenheit im Alltag.
- Zentraler Gedanke ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen: äussere Bewegung und innere Ruhe werden miteinander verbunden.
- Unsere Basisenergie, die täglich aufgrund von Stress, Überbelastung etc. erschöpft wird, kann auf äusserst effektive Art neu aufgetankt werden.
- Verspannungen lösen sich, Muskeln und Gelenke werden beweglicher, Gleichgewichtsgefühl und Konzentration verbessern sich, die Wirbelsäule wird gestärkt.
- Der Hormonhaushalt wird positiv beeinflusst, was Frauen in den Wechseljahren sehr unterstützt.
Kein anderes energetisches System führt so schnell und überzeugend zu persönlichem Wohlbefinden.
Kosten: Fr. 35.-- pro Abend.